Qi-Gong presso l'Hotel Schweizerhof Flims

Lo shibashi, una forma di qigong, è un mantra di movimento che calma la mente e armonizza il flusso del qi nel corpo. Ha il potere di unire gli opposti, come la quiete e il movimento, il corpo e la mente o la spiritualità orientale e occidentale. Lo Shibashi è la forma più semplice di Qi Gong e consiste in 18 esercizi di armonia che riportano il Qi in circolo. Questo rafforza la salute riducendo le tensioni interne, come quelle muscolari.

Sperimentate gli effetti positivi del Qigong.


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