Consiglio per il trasporto pubblico di sci di fondo: Parpan - Roland Arena

Un percorso bello e vario. A Parpan, si possono fare alcuni giri di riscaldamento sul circuito triangolare prima di affrontare la salita alla Parpaner Höhe. Attraverso il bosco rotoliamo fino a Valbella sul lago. Il sentiero prosegue pianeggiante lungo il lago Heidsee fino al villaggio di Lenzerheide. Qui si deve attraversare brevemente la strada prima che inizi la parte piacevole per Lenz. Il percorso è prevalentemente in leggera discesa fino al campo da golf Lantsch/Lenz. C'è un bellissimo anello nel bosco prima di attraversare l'insediamento di Maiensäss di Tschividainas fino alla Roland Arena e alla fine della pista da sci di fondo. 

Alla Roland Arena sono disponibili guardaroba e docce pubbliche. 

Quando l'Heidsee è ghiacciato e percorribile a piedi, vale la pena fare qualche giro in più sul lago. Assicurati di gustare un caffè in uno dei chioschi o nel Bistro Bualino.