Yoga du soir à Vella

Yoga du soir Force et souplesse

La leçon du vendredi soir combine différents styles de yoga tels que le BKS, l’Iyengar, le Hatha et le Vinyasa Yoga en une pratique consciente et équilibrée. L’accent est mis sur l’alignement précis des asanas pour soutenir le corps dans sa globalité. « Mon corps, mon yoga » est un principe directeur important - mes cours conviennent aussi bien aux débutants qu’aux yogis expérimentés. Les aides telles que les blocs, les couvertures et les oreillers garantissent que personne n’est forcé dans une position inappropriée qui pourrait lui nuire à long terme.

Niveau : Tout le monde est le bienvenu, le cours sera adapté.

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