Yin Yoga à Vella

Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde qui s’adresse au corps avec beaucoup d’amour et de pleine conscience. Au cours de cette heure calme et méditative, nous organisons des asanas, qui sont généralement effectués allongés ou assis, pendant 3 à 5 minutes. Le Yin Yoga est le pendant relaxant des styles de yoga dynamiques tels que le yoga pour la force et la flexibilité et a un effet particulier sur le tissu conjonctif et le fascia.

En restant plus longtemps dans les postures et les étirements intensifs, le corps devient plus souple et l’esprit se repose pendant que nous plongeons profondément dans notre être le plus profond. Cette pratique douce fonctionne sur le plan physique, émotionnel et psychologique et convient aussi bien aux débutants qu’aux yogis expérimentés.

Niveau : Tout le monde est le bienvenu, le cours sera adapté.

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